변화적용1 회복 탄력성: 어려움을 이겨내는 힘과 전략 - 회복 탄력성이란 무엇인가 회복 탄력성은 어려운 상황에서 스스로를 회복하는 능력을 의미한다. 이는 단순히 어려움을 피하는 것이 아니라, 어려움을 경험하면서도 긍정적인 방향으로 나아가는 힘을 포함한다. 이러한 회복 탄력성은 개인의 성격 특성이나 환경적 요인 등 다양한 요소에 의해 영향을 받는다.회복 탄력성의 핵심은 여러 가지 전략과 자원을 활용하는 것이다. 예를 들어, 적절한 지원망을 형성하거나, 상황을 바라보는 관점을 변화시키는 것이 여기에 해당된다. 또한, 개인의 자존감과 감정 조절 능력 역시 중요한 요소로 작용한다.결국, 회복 탄력성은 단순히 고난을 피하는 것이 아니라, 이를 통해 성장하고 발전하는 과정이라 할 수 있다. 어떤 상황에서도 회복 탄력성을 발휘하는 방법을 찾는 것이 중요하다. - 회.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음